Rango de precios: desde 30 € hasta 40 €
1 clase a la semana: 30 € al mes
2 clases a la semana: 40 € al mes
El yoga (del sánscrito, «unión») es una técnica ancestral que se originó en la India con el objetivo de mantener el cuerpo y la mente en armonía. Es un instrumento idóneo para alcanzar un estado de paz interior y tomar conciencia de nuestro cuerpo y mente, ya que permite la unión con la divinidad (Brahman, Visnú, Shiva, entre otros).
Cada día, más personas practicamos yoga para afrontar el estrés y la vida agitada que llevamos, tomándonos un pequeño respiro y conectando con nuestro cuerpo a través del movimiento, la respiración, la concentración y la toma de conciencia en cada una de las asanas. Practicar yoga es, en esencia, encontrar un espacio para observar cómo se expresan nuestro cuerpo y mente, y poco a poco, con la práctica, podemos observar los cambios que esta milenaria técnica nos aporta.
Beneficios
– Aligerar tensiones musculares y emocionales.
– Mejorar el tono muscular y postural.
– Facilitar la pérdida de peso.
– Mejorar en la flexibilidad muscular.
– Aumentar los niveles de energía favoreciendo un estilo de vida saludable.
– Mejorar la circulación sanguínea.
– Mejorar el estado de animo.
– Aumentar la resistencia y la fortaleza
– Aportar paz interior.
– Fortalecer el sistema inmunológico
– Aumentar la intuición
– Aumentar la concentración.
– Mejorar el descanso y la calidad del sueño.
– Eliminar el estrés y la ansiedad.
El Yoga es más que hacer posturas, es un control de las respiraciones “pranayamas” y de las meditaciones propias de la práctica. El Yoga es abrir un paréntesis dentro de la estresada vida cotidiana para dar permiso al descanso y a la relajación. Yoga es bienestar, paz, equilibrio, plenitud, felicidad y tranquilidad.
Objetivo
El objetivo del yoga no es solo realizar un trabajo físico con beneficios posturales, musculares y articulares, sino también lograr una mejora mental que influye positivamente en el estado de ánimo y en el carácter. Las sesiones de yoga que realizamos en Centre Dhamma son una herramienta útil para gestionar conflictos emocionales, problemas internos, inquietudes, estados de ánimo y desorientación desde un enfoque positivo, inteligente y seguro.
El yoga es un reto que nos ayuda a superar limitaciones personales y ofrece una excelente oportunidad para el crecimiento holístico del ser humano. Descubrirse, conocerse y vivir con conciencia plena cada asana y respiración conduce a un estado de bienestar y unión entre cuerpo y mente.
Clases
Nuestras clases son activas y dinámicas, a la vez que relajantes y agradables. Disponemos de una amplia sala de 90 m² para realizar las clases de yoga.
Horarios:
Martes y jueves
De 18:15h a 19:45h
De 20:00h a 21:30h
Precio:
1 clase a la semana: 30 euros al mes
2 clases a la semana: 40 euros al mes
Beneficios
– Aligerar tensiones musculares y emocionales.
– Mejorar el tono muscular y postural.
– Facilitar la pérdida de peso.
– Mejorar en la flexibilidad muscular.
– Aumentar los niveles de energía favoreciendo un estilo de vida saludable.
– Mejorar la circulación sanguínea.
– Mejorar el estado de animo.
– Aumentar la resistencia y la fortaleza
– Aportar paz interior.
– Fortalecer el sistema inmunológico
– Aumentar la intuición
– Aumentar la concentración.
– Mejorar el descanso y la calidad del sueño.
– Eliminar el estrés y la ansiedad.
El Yoga es más que hacer posturas, es un control de las respiraciones “pranayamas” y de las meditaciones propias de la práctica. El Yoga es abrir un paréntesis dentro de la estresada vida cotidiana para dar permiso al descanso y a la relajación. Yoga es bienestar, paz, equilibrio, plenitud, felicidad y tranquilidad.
Objetivo
El objetivo del yoga no es solo realizar un trabajo físico con beneficios posturales, musculares y articulares, sino también lograr una mejora mental que influye positivamente en el estado de ánimo y en el carácter. Las sesiones de yoga que realizamos en Centre Dhamma son una herramienta útil para gestionar conflictos emocionales, problemas internos, inquietudes, estados de ánimo y desorientación desde un enfoque positivo, inteligente y seguro.
El yoga es un reto que nos ayuda a superar limitaciones personales y ofrece una excelente oportunidad para el crecimiento holístico del ser humano. Descubrirse, conocerse y vivir con conciencia plena cada asana y respiración conduce a un estado de bienestar y unión entre cuerpo y mente.
Clases
Nuestras clases son activas y dinámicas, a la vez que relajantes y agradables. Disponemos de una amplia sala de 90 m² para realizar las clases de yoga.
Horarios:
Martes y jueves
De 18:15h a 19:45h
De 20:00h a 21:30h
Precio:
1 clase a la semana: 30 euros al mes
2 clases a la semana: 40 euros al mes
| Número de clases | 1 clase a la semana, 2 clases a la semana |
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